キックボクサーに必要な筋肉と筋トレとは？

39歳おっさんキックボクサーの駿太って言います。 20歳の時にプロデビューしてからずっと独学で栄養学を学んできました。 ローファット、グルテンフリー、糖質制限、ケトジェニック、1日2食、ファスティングなど、色々な食事法を実践してきましたが、どんな食事法も万人受けはする筈がない。 これを踏まえた上で色々なダイエット方法や減量方法をお届けしていきます(^^) ただいま現役18年目の38歳? 戦績65戦37勝(12KO)24敗4ドロー ・Bigbangスーパーフェザー級チャンピオン ・MA日本フェザーチャンピオン ・WMAF世界フェザー級チャンピオン 【S PLUS公式サイト?✨】 https://splus.life S PLUS公式Instagram食事系 https://www.instagram.com/splus_2020 S PLUS公式Instagramトレ系 https://www.instagram.com/splus.diet ?協賛スポンサー様? ・WEBBWOODS(不動産会社)川崎市 ・アクティブ株式会社(タイル、左官工事?‍♂️)平塚市0463798805 ・株式会社 勝間工業(ハツリ、壊し⛏)平塚市 ・(株)和電気(電気工事業関連?)平塚市 0463-79-5749 090-8302-2814 ・有限会社 ファースト企画(トラック運転手?)江戸川区従業員募集中‼️http://fast-planning.com ・株式会社　岸空調?(ホームページ制作やApple製品も取り扱っております?)平塚市https://www.kishi-kutyou.co.jp/ ・株式会社Premica JAPAN(MLM)品川区 http://premica.jp ・坂本自動車株式会社(自動車整備工場)江戸川区https://www.kurumaerabi.com/shop/detail/10324/ 最近毎日飲む様になったマナ酵素はこちら?‍♂️ ・ファスティング効果を落とさない様にする為の【発酵】と【マグネシウム】がポイント? ファスティングマイスターから直で買う事ができます?‍♂️ (紹介者の欄で自分(駿太)の名前を使ってもらえると嬉しいです✨) http://www.fastinglife.co.jp/item/mana